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哪些原因會患上1型糖尿病(3)

  10、每天必須進食100克豆制品或豆腐。

  11、每天可食100克各種肉食,好吃瘦肉,不要購買市場上的熟肉,而必須自己在家里燒燉。

  12、每天喝300~500克純牛奶,好在下午和晚上睡覺前喝。

  13、每天可吃1個雞蛋,膽固醇高者不要吃蛋黃。

  14、飲食要清淡,每天食鹽不要超過6克,要養成“口輕”的習慣。

  15、炒菜時烹調油(必須是植物油)不要放油太多,每天不超過20克為宜。

  16、如有條件,每天可食1~2個核桃。

  17、飲食要有規律,一定要做到定時定量,切不可暴食暴飲。

  18、總之,飲食做到生、素、酸、苦、淡及細嚼慢咽;一高四低——高纖維素,低熱量、低糖、低油、低鹽。

  19、每天主食要米、面混合食用:一頓米飯兩頓面食,或兩頓米飯一頓面食。米面混吃可達到營養互補、均衡,更有利于健康。

  20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。

  21、糖尿病是一種終生疾病,合理的飲食治療必須常年堅持,不得隨意調換或中止,以穩定血糖、延緩和預防各種慢性并發癥的發生發展、提高生活質量。

  22、飲食中的主、副食數量應基本固定,不要任意增減。

  23、早晨進行體育煅煉時,不宜空腹。

  結語:上文中詳細的描述了一些關于1型糖尿病的病因,同時介紹了它的一些注意事項。此外,得了1型糖尿病的人群一定要注意自己日常生活習慣和飲食,如果不注意,可能會加重病情并引發其他的癥狀。

1型糖尿病 1型糖尿病注意事項 1型糖尿病病因 
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