21.右分腳：兩掌疊抱于胸前，右上擺踢臂分展，單腿支撐微彎屈， 勁力通順達腳尖。

　　22.雙峰貫耳：屈腿收掌于膝上， 落腳上步分兩掌，重心前移成弓步， 力貫雙拳取太陽。

　　23.左分腳：轉體叉掌抱胸前， 左上擺踢臂分展，單腿支撐微彎屈， 勁力通順達腳尖。>>>楊式太極拳40式拳譜 簡單易學健身效果極佳

　　24.轉身拍腳：扣步落腳隨勢轉， 兩掌交叉抱胸前，右腳繃平向上踢， 右掌拍擊右腳面。

　　25.進步栽捶：落腳轉體右掌翻， 進步摟手要當先，重心前移成弓步， 前下栽打出右拳。

　　26.斜飛勢：后坐左轉兩掌分， 兩臂叉抱右腳跟，右腳上成側弓步， 斜展雙臂似鳥飛。

　　27.單鞭下勢：重心偏移左腿弓， 左勾側舉下屈腕，屈膝仆步成下勢， 右掌順腿向前穿。

　　28.金雞獨立(二)：左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行，提膝上挑同側掌， 左右式子皆相同。

　　29.退步穿掌：撤步弓腿后閃讓， 右掌下按左穿掌，橫掌下按胸前護， 穿掌取喉人難防。

　　30.虛步壓掌：左腳內扣體右轉， 左掌上舉右掌按，提轉落成右虛步， 橫壓按掌于膝前。

　　31.獨立托掌：左腿獨立右膝提， 身正直立似如松，右掌翻轉向上托， 左掌體側橫向撐。

　　32.馬步靠：下落右腳體右轉， 右捋擺掌勁不斷，左前上成半馬步， 左臂擠靠向內旋。

　　33.轉身大捋：后坐帶掌向上翻， 繞上右腳體左轉，右掌側托提左掌， 撤步平捋一周圈。

　　34.歇步擒打：重心右移體右轉， 右肘上撐右拳穿，回身蓋步下屈蹲， 左拳背上打右拳。

　　35.穿掌下勢：收腳提掌向右擺， 左腳側出體右轉，右腿全蹲成仆步， 兩掌順腿向前穿。

　　36.上步七星：重心前移左腿弓， 左掌前挑與肩平，右腿前上成虛步， 兩拳叉架成七星 。

　　37.退步跨虎：撤步撐掌體右轉， 收腳挎虎連又圓，左腿前舉立站穩， 右掌左勾一條鞭。

　　38.轉身擺蓮：扣腳轉體掌平擺， 空掌平抹勢不斷，左轉身體右擺腳， 兩掌依次拍腳面。

　　39.彎弓射虎：捋掌屈落右腿弓， 重心前移似挽弓，右提左拂隨轉體， 炮架當頭左拳沖。>>>楊式太極拳拳譜 小架拳譜輕靈黏隨

　　40.左攬雀尾：收腳抱球體自然， 邁步分掌臂捧圓，捋掌搭手前擠出， 后坐按推掌向前。

　　41.十字手：上體右移扣腳轉， 兩掌外分似挑擔，合抱胸前十字手， 收腳直立庭前站。

　　42.收勢：翻掌前撐同肩寬， 徐徐下落腿外邊，左腳收至右腳旁， 收式并立身自然。