秋季宜喝青茶(烏龍茶)
秋天屬?zèng)觯諝鉂u漸干燥，人們易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥”癥狀，此時(shí)宜喝青茶。
青茶又稱烏龍茶，性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。
冬季宜喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。從中醫(yī)角度來說，紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，并能助消化，去油膩。
此外，檸檬蜂蜜茶也不錯(cuò)，清新解燥，既潤(rùn)肺又潤(rùn)腸，還可以排毒養(yǎng)顏。
春天喝花茶也和中醫(yī)里春天需要養(yǎng)肝護(hù)肝相關(guān)。
因?yàn)榉曳贾镉猩㈤_郁結(jié)的功效，花的清香能把一個(gè)冬天郁結(jié)在臟腑里的濁物散開。
盡管同為花茶，但不同的花茶功效不同，因此每個(gè)人仍需根據(jù)自身體質(zhì)和需求來選擇。如玫瑰花，重在舒展肝氣，所以能夠祛斑;茉莉花茶能松弛神經(jīng)，也美白，還能緩解春困帶來的不良心境;
菊花茶可養(yǎng)肝明目、排毒降火;金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒。
夏喝綠茶解渴又消暑
夏季宜飲綠茶，綠茶不僅解渴消暑，而且還有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？茖W(xué)分析表明，茶葉的含鉀量特別高，約占其干重的1.5%左右。綠茶中還富含氨基酸、維生素。
所以，夏日外出回家后的首選飲品應(yīng)該是溫度適宜的茶水。用80℃度左右的開水泡茶，可以保持茶葉的“原汁原味”和各種營(yíng)養(yǎng)成分。
