脂肪肝飲食
一、多食用含維生素、纖維素多的食物
新鮮的水果蔬菜及粗糧等是其不錯的飲食選擇，但水果應適量尤其是含糖量高的水果，建議可選用在餐前或兩餐之間饑餓時進食，以減少主食的攝入量，亦可選用胡蘿卜、番茄、黃瓜代替水果，其減肥效果是很好的;另外多吃綠葉蔬菜可以補充計提亦缺乏的多種維生素，不僅有利于促進肝細胞的修復與再生功能而且對提高機體免疫力、促進新陳代謝都是很有利的。
二、注意忌酒
酒可謂是肝臟的隱形殺手，酗酒會加速本已受損的肝細胞，進而對疾病的恢復及治療都是很不利的因素。
三、足夠優質蛋白的攝入
保證足夠的優質蛋白不僅可提高機體免疫力而且有利于修復受損肝細胞，在飲食上可以適當多攝入些：大豆制品、脫脂牛奶、瘦肉、魚等高蛋白低脂肪的食物。
四、嚴格控制飲食總熱量的攝入
負平衡營養飲食，每餐七八分飽足矣，在飲食上應限制脂肪、碳水化合物、蔗糖類食品及甜食的攝入量，以促進肝內脂肪消退;另外睡前不加餐且勿喝奶，以免因機體消耗不足導致熱量過剩而加重肝臟的脂肪化程度。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道脂肪肝具體有哪些癥狀了吧!還有小編為大家推薦的一些關于脂肪肝的飲食原則，脂肪肝患者們，一定要遵循這些飲食原則，這樣大家的身體才會更加的強健!
