為了打破這一惡性循環，首先需要做到調整心態，其次也需要對癥治療。過去認為消化不良的發生多與胃腸動力障礙有關，治療上多采用促胃腸動力藥物如嗎丁啉、莫沙必利等治療，但是臨床發現相當部分患者應用促胃腸動力劑難以改善消化不良癥狀。

　　從消化機理可以看出，化學性消化過程才是徹底的消化過程，只針對機械性消化的治療方法，不能完全解決消化不良問題。研究也表明，機械性消化不良往往伴發化學性消化不良。所以，我們同時還要關注化學性消化不良。

　　值得提醒的是，雖然消化不良在人群中普遍高發，但是必須先在專業的醫院經過檢查，嚴格排除各種器質性疾病后方能得以診斷。下次再遇到網上類似“友情提醒”時，不妨先好好在腦中“消化”一下。

　　五種人注定得癌癥

　　很多人一聽到“癌癥”這個詞，立馬談“病”色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為“癌癥候選人”，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，終攻城掠地，侵犯身體其他器官。

　　成為“癌癥候選人”，是我們長期“不愛自己”造成的結果。

　　人的身體有60兆—100兆個細胞，我們作為這個“細胞共和國”的國王，學會關愛它們，渴了給它們水喝，餓了給它們適當的營養，累了讓它們休息，才能減少它們轉變成癌細胞的幾率。

　　有專家指出，如果減少以下五種不良生活習慣，就能將我們從“癌癥候選人”的名單里刪除。

　　第一種：老喝滾燙水

　　很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在于，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

　　專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙里面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。

　　第二種：蔬果吃得少

　　大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。

　　由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。

　　研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人，肺癌發病率要高7倍;缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。

　　專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當于一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌癥的好辦法。

　　第三種：老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。