綠茶和枸杞不宜同時飲用
綠茶含有兒茶素與β—胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。多項實驗證明，綠茶能清除自由基，延緩衰老，預防癌癥;而枸杞性平、味甘，具有補腎益精，滋陰補血，養肝明目、潤肺止渴的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。>>>DIY綠茶蘋果汁 排清體內廢物
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體健康有益。但是，在現實生活中人們喜歡將綠茶與枸杞放在一起沖泡飲用，這是不科學的。
綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館里流行的八寶茶中也是即有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。>>>喝綠茶的好處和壞處 喝茶可瘦身減脂
建議喜歡喝綠茶和枸杞的朋友不妨上午喝綠茶，開胃、提神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利于睡眠互不影響。
結語：由小編的文章可以看出，綠茶對人體的功效還是很大的，而且，喝綠茶可以讓我們在炎熱的夏天感到涼爽，可以消暑清熱，所以大家可以在夏季多喝綠茶。
