情緒差也會惹腸胃“生氣
相信大家都有這樣的生活經驗：當工作不順心，精神緊張，與同事活家人爭吵之后，或出現關系重大的突發事件時，往往茶飯不思，毫無食欲;生氣后出現上腹痛、腹脹、胸悶氣憋等癥狀;在我們的日常生活中，也常常會聽到“氣都氣飽了”之類的話。這些都說明精神因素與胃腸活動有關。傳統中醫學也認為，人的情緒變化可以分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情，七情的變化與臟腑功能活動有著密切關系。
情緒反應過于強烈持久，使精神意志難于承受，超過生理適應范圍時就會影響氣血的運行和臟腑的功能，導致陰陽失調而發病。七情中的思與胃腸道關系密切，思為脾之志，思慮過度，憂思傷脾，臨床上可見胸悶腹脹、食滯難消、不思飲食等癥狀，以上均說明了精神因素與胃腸道疾病二者的關系，我們的喜怒哀樂會影響胃腸的喜怒哀樂，因此要及時調節自我情緒，避免惹腸胃“生氣”。>>>腸道年齡和身體健康息息相關
急性腸胃炎成夏季高發疾病
急性胃腸炎是由于進食含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當，如過量的有刺激性的不易笑話的食物引起的胃腸道粘膜的急性炎癥性改變。在我國以夏、秋兩季發病率較高，無性別差異，一般潛伏期為12―36小時。急性腸胃炎的癥狀主要顯露為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等，沉重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。病人多顯露為惡心、嘔吐在先，繼以腹瀉，每日3―5次乃至數十日不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發燒、混身酸痛等。>>>10美食為腸道減齡
預防急性腸胃炎首先要從飲食衛生入手，少吃路邊攤的涼菜燒烤，吃火鍋可將菜多燙一會徹底煮熟，冰凍水果及飲料也不可猛吃猛喝，盡量按時吃飯，勿暴飲暴食。此外，要經常消毒家庭用品，餐具、毛巾、衣物等固然要嚴格消毒，馬桶、水龍頭開關等也要消毒，不能忽視。
