加強口腔衛生

　　選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并養成進食后漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是來源于舌背, 因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。>>>口腔異味你有嗎 警惕口臭有危害

　　1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中簡單去除口臭的方法。

　　3、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。>>>口臭影響聚餐交際 六食療法帶來清新口氣

　　4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

　　5、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　當然，大多數的口臭可能與身體上的其他疾病相關，找到疾病的根源才能根治口臭。小編提醒，口腔與呼吸道相通，所以消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴張、肺部感染的病人也可產生口臭。另外，一些患有內分泌疾病如糖尿病的患者口腔內可有一種爛蘋果的氣味。