5.按摩豐胸法

　　緊致提升

　　可以適當使用調(diào)和精油，滴適量在手心，然后雙手回溫10秒鐘，將滿滿都是精油的手掌張開，然后手指尖朝下，雙手從乳房的外側(cè)朝上一直按摩到頸部(從胸下圍到頸部是天然胸罩的位置)。按摩時間為5分鐘。然后將手掌包住乳房，從乳房的根部由下至上睇按摩乳房。按摩30次。>>>八大瘋狂豐胸法 塑造E杯女人

　　按摩乳頭，刺激胸部健康發(fā)育

　　自然站姿，挺直腰背，讓胸部自然挺起。張開雙臂，以免按摩的時候手臂上部壓到胸部，然后用雙手在胸前交叉，運用手腕的轉(zhuǎn)動，用手掌輕按乳頭，做順時針的旋轉(zhuǎn)按摩。直到順時針按摩3分鐘后，換逆時針方向進行相同動作的乳頭按摩。

　　6.居家巧吃豐胸美食

　　百合

　　據(jù)說在法國影星蘇菲?瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯，因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個秘密作用，聽說可以對于乳暈漂紅也有效果。>>>如何豐胸 9秘籍

　　山藥

　　山藥是為補氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，為有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。

　　美胸山藥奶

　　材料：優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量;

　　做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可;

　　PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水。

　　椰肉

　　除了益氣，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量為60%～65%，油內(nèi)大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸盡管有些弊端，但也是人體所需要的營養(yǎng)成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。

　　如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜多吃。