1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味并助消化。

　　2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。

　　3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

　　四、胃切除術后飲食原則

　　1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。

　　2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。

　　胃病五養

　　1、保暖護養

　　秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

　　2、飲食調養

　　胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　3、忌嘴保養

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　另外，服藥時應注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

　　4、平心靜養

　　專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。

　　因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

　　同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

　　5、運動健養

　　腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康和養生。

　　結語：在我國，人們患胃病的幾率還是相當大的，所以我們在日常生活中更要注意生活上和飲食上的習慣于衛生，希望大家都能健健康康，遠離胃病。