99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

陳式29式太極劍譜 易學易練的入門套路(2)

  2.身體上下起伏

  演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀大的人可以資式高些,但步型要符合要求。

  3.劍不走立圓

  演練太極劍時,掛劍和撩劍應貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚,或轉腰不夠。>>>42式太極劍劍譜 舒展大方飄逸瀟灑

  4.劍指用法不清楚

  初學太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對,其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領勁或與劍一開一合協調相配。

  5.不協調、不連貫

  協調和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。

  6.腋下不空

  演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應捧圓。

  7.握劍太緊

  演練太極劍時,握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動作。>>>太極拳教程 掌握要點避開易犯十大錯誤

  8.眼向下看

  演練太極劍時,眼應隨劍走或目視前方、對方,初學太極劍的人不要養成眼向下看的壞毛病。

24式太極拳 32式太極劍 太極劍 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 波多野结衣绝顶大高潮 | 免费无码av片在线观看中文 | 精品日韩人妻一区二区三中文字幕 | 国产三香港三韩国三级 | 亚洲视频国产视频 | 91久久精品无码一区二区免费 | 国产精品视频久久久久 | 亚洲一区| 99久久国产综合精品1尤物 | 国产aⅴ精品一区二 | 精品人妻久久久久一区二区三区 | 欧美巨大巨 | 国产三级电影在线观看 | 国产专区一va亚洲v天堂 | 欧美69成人 | 色老板在线视频一区二区 | 99久久亚洲综合精品成人网 | 免费在线观看一区 | 亚洲av永久中文无码精品综合 | 日韩欧美一区二区三区不卡在 | 亚洲成av人片| 3d性欧美动漫精品xxxx | 午夜av| 一级毛片全部免费播放 | 欧美日韩在线精品一区二区 | 久久精品国产一区二区三区肥胖 | 精品国产国产自在线观看 | 3d动漫精品啪啪一区二区中文 | 狠狠色综合网站久久久久久久 | 亚洲欧美国产 | 日日夜夜精品免费视频779 | 午夜精品久久久久久久久久久 | 无码免费婬av片在线观看 | 国产aⅴ无码精品一区二区三区 | 日韩精品人妻系列无码专区免费 | 99久久久无码国产精品试看 | 欧洲美熟女乱又伦免费视频 | 亚洲av无码一区二区三区性色 | 综合人成亚 | 人妻少妇精品久久久久久 | 日韩精品无码专区琪琪 |