陽虛的癥狀有哪些

　　1、畏寒怕冷，四肢不溫：這是陽虛主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處于一種“寒冷”狀態。

　　2、完谷不化：指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

　　3、精神不振：陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。

　　4、舌淡而胖，或有齒痕：體內水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。

　　5、脈象沉細：陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

　　6、五臟陽虛：

　　1)、心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。

　　2)、肝陽虛。兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑郁。

　　3)、脾陽虛。兼見食欲不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。

　　4)、腎陽虛。兼見腰膝酸軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。

　　5)、肺陽虛。咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。

　　陽虛食療方：

　　(1)、用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一只，剖去內臟洗凈，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉并喝湯。若胃納不佳者僅喝湯即可。

　　(2)、用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛后食之。

　　(3)、獖豬(閹豬)心一個破開帶血，用人參20克、當歸30克，裝入心中煮熟，去藥吃豬心。

　　結語：陽虛體質一般都會發生在女性身上，體寒、怕冷、面色蒼白都是陽虛的表現，平日里我們可以多吃些溫補的食物，在日常起居上我們要注意做好保暖措施，千萬不要把自己給凍著了，這很寒氣很容易侵入體內。