山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。>>>中醫膏方補腎壯陽 重拾男人雄風
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。
小編提示：壯陽固精，除了在夏天房事時注意不要過于激烈，以免大汗傷陽、損耗津液;后老人可進食山藥、蓮子、芡實、南瓜、核桃等性味平和，具有固護陽氣作用的食物。做到以上三點對男人預防感冒及其他傳染病大有幫助。
結語：“壯陽方法”天生對男人就有一種吸引力，喜歡掌控一切的男人更不希望自己有力不從心的時候。而不少男人夠希望在房事生活中表現得更威猛，因此不管你年齡幾何、身體狀況如何都要勤于保養哦~
