干炸食品和卷心菜
經常會聽到“吃干炸食品可以豐胸”、“很多明星每天吃卷心菜來豐胸”等傳言。而事實上，這些傳言是不是真的呢?胸部是由脂肪積聚而成的，像干炸食品等油炸的食物和一些高熱量的食物的確可以讓胸部變得豐滿。但是，那也必然會導致胸部以外的部位都長脂肪。也就是說，干炸食品并不是具有完美豐胸效果的食物。>>>6個豐胸美食 吃出絕頂乳峰
而卷心菜豐胸其實是科學依據的。卷心菜含有一種叫做“硼”的成分，可以活化女性荷爾蒙之一的雌性激素。但是，要每天都吃大量的卷心菜是很難的事。通過營養輔助食品來攝取是值得推薦，但要先把身體的基礎打好，以更充分地吸收對豐胸有效的成分。>>>30秒豐胸 從A到B就這么簡單
豆類
豆類具有促進性腺發育的作用。像黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等食物都含有磷脂，是豐胸不可錯過的食物。另外，海參、豬腳、雞爪等含有豐富的膠原蛋白，對提高胸部彈性也有不錯的效果哦。
黑豆：養生、美顏、瘦身的首選豆豆!
黑豆富含類似女性荷爾蒙的異黃酮，不僅能減緩MM們經期的困擾，還能阻止骨質中的鈣質流失，增加骨質密度。黑豆所含的花青素是一種抗氧化營養 素，能促進新陳代謝、改善血液循環、減輕手腳冰冷及身體浮腫現象。而且黑豆中的優質大豆蛋白與維生素A、C、E，以及礦物質、卵磷脂成分，更可美化肌膚、 保護肝臟及抑制白發，對美眉來可是兼具養生、美顏與瘦身的好豆豆。
結語：小編為大家推薦的一些豐胸的方法大家都學會了嗎?如果你正在為胸部扁平而苦惱，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠豐胸的食物，想要豐胸的美眉們也可以試試哦!
