6、倒入剁椒醬(可以根據個人口味，少放或者不放).
7、剁椒醬炒出香味。
8、放入焯熟的羊肉，煸炒出香味，放入孜然。
9、倒入開水大火燒開，轉小火，加入鹽、白糖、葡萄酒、老抽、燉40分鐘。
10、加入小棗，燉10分鐘出鍋即可出鍋。
腎虛吃什么
板栗燉雞
原料：新鮮板栗、跑山雞。油、蔥姜蒜、八角、干紅辣椒、料酒、鹽、糖、生抽、老抽、彩椒。
操作：
1、用剪刀逐個在板栗頂部剪開個十字口。
2、把開水倒入板栗，沒過，添加鹽。
3、蓋上鍋蓋燜上5分鐘。
4、逐個取出剝取栗肉。
5、跑山雞洗凈，瀝干水分。
6、剁成大塊，用熱水焯一下，去除血水和雜質。
7、撈出后用熱水沖洗干凈，瀝干水分備用。
8、起油鍋，慢火煸炒板栗至變色后取出。
9、鍋內底油爆香蔥姜蒜、八角和干紅辣椒。
10、出香味后，下入雞塊大火爆炒，烹入料酒。
11、添加沒過的熱水，大火煮開，轉中火燉煮。
12、至雞肉7分熟，加入板栗，添加鹽、糖、生抽調味，一點點老抽上色。
13、燉至雞肉和板栗熟透，大火收汁，加入彩椒翻炒均勻即可出鍋。
結語：今天小編給大家推薦的十種補腎食物，其實在我們日常飲食中我們經常會吃到這些食物，只是你可能并不知道它有補腎的功效，兩款補腎食譜有興趣的朋友可以在家自己制作下，方法也是很簡單的。
