臉色對于一個人的外觀來說是很重要的，那么你知道如何看臉色知健康么?今天我們請來了賀喜做客天天養生視頻給我們講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京針灸賀氏三通法研究會常務副會長賀喜，講看臉色知健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　看臉色知健康

　　臉色潮紅

　　面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。

　　赤紅臉色

　　赤紅可能是由于血液循環不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質充分消化吸收，要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物，多曬太陽。經常沐浴按摩，可加快血液循環，減少皮膚赤紅的現象。

　　紺紅面色

　　紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖量很高，大量食用后，肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖，使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化，進而還會造成身體不適。應合理、科學、適量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂葉搗汁沖飲，緩解皮膚紺紅。

　　青紅臉色

　　青紅可能是由食物中的組胺引發的。蝦、蟹、鱔魚等動物死后，體內蛋白質迅速分解，會產生大量的組胺。食用這些水產品，會使人體血液中的組胺含量增加，食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色，周身不適，有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

　　橙黃臉色

　　由飲食引起的膚色橙黃多發于手掌、腳掌，是葉紅質引起的。含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物，會使血液中葉紅質含量驟增，并大量積存在皮膚內，致使手掌、足掌和面部出現橙黃色。停吃含葉紅質的食物，多喝開水，促進葉紅質的排泄，一段時間后，橙黃色即可消退。

　　本期嘉賓介紹

　　賀喜

　　教授，針灸專家 ，BTV-1養生堂欄目特邀專家，新浪健康頻道養生壇欄目特邀專家，世界非物質文化遺產傳承人、國醫針灸大師賀普仁教授之子，北京針灸賀氏三通法研究會常務副會長。

　　自幼跟隨其父學習針灸，未及成年便能用針灸為人排憂解難、去除病痛，堪稱中醫針灸界奇才。經過賀普仁老先生數十年的言傳身教，賀喜已得其真傳，臨床治病，無不應手取效。賀喜教授主要采用針灸、刺絡放血撥罐等治療手法，對針灸美容有著極高的造詣，對于針灸除皺、祛痘、祛斑(黃褐斑、黑斑)、增白、色素沉著等具有十分顯著的療效。

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