生活中要遇到感冒的時候就會伴隨點發燒的癥狀，那么你知道發燒怎么退燒么?今天我們請來了李智做客天天養生視頻給我們講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京同仁堂(集團)文化傳承中心專家李智，講發燒怎么退燒。

　　該視頻主要文字介紹：

　　發燒怎么退燒

　　物理降溫法。

　　傳統的方法，即用濕毛巾熱敷額頭，能暫緩發熱癥狀。還可以使用退熱貼，比較方便，省去了涮毛巾的麻煩，但價錢不便宜。注意敷毛巾時不要用過涼的水，溫水比較好。

　　打退燒針。

　　打個退燒的小針，即屁股針，降溫效果比較好。而且快速，簡單。當發燒超過40度以上時可以先打一針，先把體溫降下來。

　　多喝水。

　　發燒時，人體容易缺水，多喝水有助于降溫，吃藥打針后多喝水有利于藥效的發揮。水好是白開水，一次不要喝太多，要多次喝較好。

　　吃退燒藥。

　　當發燒溫度在39度左右，沒有別的不適情況下，可以先吃一些退燒藥，再去打針。一般情況下，吃完退燒藥一小時左右會出大汗，體溫就降下來了。

　　打吊瓶。

　　當高燒持續不退，并伴有咳嗽等癥狀，需要打吊瓶了。這是退燒快的方式，但打時間長了會降低身體免疫力。如果只是普通發燒，建議還是用上面的方法比較好，副作用小。

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　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　李智畢業于北京中醫藥大學中醫臨床專業，有著深厚的國學素養、廣博的中醫理論及實踐知識。在2008年奧運會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領導人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學院用英文推廣中醫，受到廣泛好評。

　　職業背景：

　　目前擔任北京同仁堂(集團)文化傳承中心專家;

　　同仁堂海外中醫藥專家，代表同仁堂集團擔任海外同仁堂和孔子學院中醫藥雙語講學專家;

　　“中國老年保健協會專家”及“中國藥膳研究會理事”