99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

太極拳 心懷妙趣打出好景致(3)

  太極拳音樂

  除了動作,太極拳音樂也對太極拳的神韻起到了調節作用。好的太極拳音樂能夠舒緩身心哦! 動作圓柔,綿綿不絕,太極拳在我國有著悠久的歷史。有人說,打太極自古就不配樂,有人覺得有音樂才能靜下心來。那么到底要不要配樂呢?

  《春江花月夜》的曲子,可作為88式、48式、42式等太極拳套路的配樂曲子

  如果想節日表現的,比較振奮有節奏的話〈隨緣〉——太極張三豐的主題曲

  喜多郎的Matsuri ,強烈的鼓點,很大氣,很震撼。

  云水禪心,云水花神(山野幽居),心經草原牧歌(草原兒女,)漁舟唱晚,一盅冷茶,在早春都適合太極拳做為配樂。

  打太極拳,講究“拳到,意到,氣到”,即先做對架勢,然后打到哪兒要想到哪兒,氣血才能隨之在周身流動。這就要求打太極時要沉靜下來。起初,人們打太極是為防身,沒有配樂。隨著其功效轉向“養生”,練習者大眾化,太極養生音樂也隨之產生。現在的太極養生85式,太極劍32式以及的“程楊吳武孫”式中,除了節奏特快的,都有相應配樂。

  不過,打太極是否要配樂還需視情況而定。一般來講,初學者剛開始學“架勢”,動作很難和音樂配合起來,因此可以先不用音樂。練習一兩年后就需要音樂配合,打到三四年的時候就可以隨心所欲,無需音樂也能做到平心靜氣,集中注意力。另外,還要視環境而定。現在城市里,很難找到特別安靜的地方,因此配樂可以在一定程度上起到“鬧中取靜”的作用,幫助練習者靜心。

  有些人開始配樂可能有些不適應,不過練習一段時間就會發現,音樂不僅可以輔助靜心,還能幫助調節氣息,如果集體打太極,音樂還能幫助調整節奏,提醒動作進程,使之整齊劃一。

  不過,配樂只起輔助作用,練習者不能被音樂控制,要“聽而不聞”,把注意力用在動作上。配樂要輕緩,不用口令式的。如果您已經能做到靜心打拳,也可不配音樂.

  結語:小編說了這么多,對于太極拳如何才能打出好景致,是不是能夠心懷妙趣大家都掌握了嗎?希望大家在練習太極拳時一定不要想著完成任務或者是光想著動作要領,一定要心領神會,心懷妙趣,才能打出好景致!

太極拳 太極拳的運動特點 太極拳音樂 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 区无码av | 免费无码又爽又刺激高潮的视频 | 亚洲欧美丝袜精品久久中文 | 国产va免费精品高清在线观看 | 亚洲午夜无码久 | 夜色资源网 | 91久久精品无码一区二区 | 午夜理论片yy4080私人影院 | 亚洲精品高清一线久 | 中文字幕无码一区二区三区久久 | 伊人久久大香线蕉综合网站 | 欧美精品一区二区在线观看播放 | 欧美一级两级三级在线看 | 亚洲国产成人精品一区二区三区 | 人妻无码在 | 亚洲人色婷婷成人网站在线观看 | 国产精品无码无套在线 | 性做久久久久久久免费无码 | 91视频一区二区三区 | 国产日韩精品中文字幕视频一区福利不卡三级 | 欧美黑人性暴力猛交免费看 | 日韩精品亚洲aⅴ在线影院 日韩精品亚洲成人在线中文字幕 | 色播亚洲视频在线观看 | 国产探花视频在线观看 | 精品一区二区三人妻视频 | 亚洲一区二区三区在线观看精品中 | 97福利精品第一导航 | 亚洲一区二区三区香蕉 | 91视频在线| 国产精品人妻无码久久久郑州 | av午夜久久蜜桃传媒软件 | 亚洲av无一区二区三区久久 | 免费一级毛片 | 免费av在线 | 天天操操 | 免费观看在线aⅴ天堂视频 免费观看最新电影和热门影视剧 | 亚洲国产精品18久久久久久 | 97夜夜澡人人爽人人喊中国片 | 尹人综合在线观看 | 人妻无码少妇一区二区 | 亚洲欧美日韩视频在线 |