99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

夏季養生保健 夏季養生中醫首推氣功(2)

  4、吸氣退燒功

  適應病癥:退高熱及內傷發熱。

  具體方法:端坐于床上,兩手向后撐按床上,頭向后仰,面朝天,用嘴做深細勻長之吸氣,隨吸隨咽下,稍閉氣后,再慢慢的呼出來,一吸一呼為一次。共做64次動作。

  5、搓腹意守功

  適應病癥:陰莖痛,睪丸炎。

  具體方法:自然站立,雙腳分開與肩同寬,雙臂自然下垂,掌心朝內側,中指指尖緊貼風市穴,拔頂,舌抵上膊,提肛,凈除心中雜念。全身放松,兩手掌相互摩擦至熱兩手內勞宮緊貼肚臍下四寸,腹股溝上兩側,摩擦64次(一上一下為一次)。然后全身放松,垂手站立,意守歸來穴處五分處20分鐘。每晚臨睡前做一次。

  6、搓灸腹部功

  適應病癥:多汗癥。

  具體方法:自然站立,雙腳分開與肩同寬,雙臂自然下垂,掌心朝內側,中指指尖緊貼風市穴,拔頂,舌抵上腭,提肛,凈除心中雜念。全身放松,兩手掌相互摩擦至熱,搓肚臍兩側,一上一下為一次,共摩擦108次。用艾卷灸肚臍兩側各三寸五分處,灸20分鐘,每天1次。

夏季養生 夏季養生保健 夏季養生保健小常識 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲人成在线中文字幕 | 精品欧美国产一区二区三区不卡 | 无码黄色视频免费在线观看 | 国产精品片午夜福利网站 | 国产精品一区二区久久毛片 | 亚洲一级毛片中文字幕香蕉久久一区二区三区 | 97视频免费日韩电影在线观看 | 国产aⅴ精品一区二区三区久 | 免费无码中文字幕a级毛片 免费无码专区高潮喷水 | 国产午夜精品一区二区三区不 | 日本高清h色视频在线观看 日本高清www色视频网站 | 日韩成人电影在线播放 | 日韩久久精品 | 内射老妇 | 欧美三级不卡在线播放 | 免费人成a片在线观看网址 免费人成a午夜片 | 欧美黄片| 在线视频二区 | 亚洲va在线∨a天堂va欧美va | 91九色国产| 国产午夜精品一本在线观看 | 国产精品国三级国产av无密码 | 国产三级精品一区在线观看 | 91免费无码国产在线观看i | 人妻无码精品久久亚瑟影视 | 国产精品性 | 91九色视频在线观看 | 伊人丁香五月天久久综合 | 国产成人精品视频在放 | 97国语精品自产 | 国产精品免费大片 | 在线视频观看免费视频18 | 91在线无码精品秘入口色欲 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 亚洲精品天堂成人片av在线播放 | 亚洲av无码专区亚洲av伊甸园 | 亚洲精品国产av成拍 | 国产精品爆乳奶水无码视频免 | 99久久成人国产精品免费 | 一区二区三区日本视频 | 91亚洲一|