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太極拳 看看人們對太極拳有哪些誤解(2)

  誤解之六,太極拳動作太慢,因而只能祛病難以強身。

  太極拳能使人健康長壽是多數人都能接受的,但練習太極拳確實也可以使人強壯。前面提到常練太極拳可以使腿部力量發達,同時,練太極拳使得全身高度協調一致,遇到用力時可以協調全身力量集中于一點,因而力量更大,如果結合太極槍、桿的練習更能練出常人沒有的巨大爆發力。可貴的是按太極原理發力,自己不會受到傷害,這與一些劇烈運動方法相比有很大區別。>>>太極拳教程 細數太極拳的10條實戰經驗

  誤解之七,太極拳是花拳秀腿沒有技擊功效。>>>太極拳教程 老人練習太極拳應牢記4點

  持這種觀點的人主要認為太極拳動作緩慢,不能理解這樣的拳術怎能用來技擊。這個問題涉及到深奧的拳理,說起來有些復雜。粗淺地講,練太極拳是內外兼修,外練沉穩、圓活、協調,使自己在技擊中始終保持能夠有效打擊對手的姿態,進而有效打擊對方;內煉松靜,只有松靜才能使人極其靈敏而又迅速,可以達到“人不知我,我獨知人”以及“后發先至”的境界。當然,要想發揮太極拳的技擊功效,還要結合練習太極拳的其它功法。>>>太極拳教程 簡述孫式太極拳的學習要領

  誤解之八,只要勤練太極拳終究會練出功夫。

  其實太極拳極易練歪走樣,應該常常對照拳經校正自己的拳架。>>>太極拳 牢記3步輕松自學太極拳

  誤解之九,推手就是太極拳技擊功夫。

  不是,太極拳的真正技擊功夫叫“蘭采花”或“懶扎衣”,是太極的綜合功夫到了高級階段的自然反映,水到渠成,而非傳授之功也。

太極 太極拳 如何學習太極拳 
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