金邊白瓜子

　　金邊白瓜子出自一種俗名為“吹皮瓜”的瓜，是瀘沽湖獨特產品，國內惟盛產于瀘沽湖地區。粒大飽滿，營養豐富。炒后食用，香脆可口，是接待賓客、贈送親友的佳品，也是榨油的原料。

　　苦蕎粑粑

　　到摩梭人家去做客時，還有一道美食不可錯過，就是主人自己做的粑粑。苦蕎粑粑是瀘沽湖當地的風味食品，在祭壇上供奉它，在起房、婚嫁時使用它，在待客宴席上總少不了它。用火灰(子母族)燒出的苦蕎粑粑，擺上十天半月不會變質。苦蕎粑粑蘸冬蜂蜜進餐，苦甜爽口，回味無窮。

　　小涼山蘋果

　　有“小涼山”之譽的寧蒗縣，境內氣候溫暖，陽光充足，非常適宜蘋果生長。小涼山蘋果色鮮個大，味甘多汁，享譽省內外。其中尤以“金帥”、“紅冠”、“紅元帥”等幾個品種為上品。

　　瀘沽湖旅游攻略 瀘沽湖美食聚集地

　　洛水村臨湖小街

　　小街一側是湖，雨季湖水上漲，在略低洼的地帶湖水幾乎漫上了街道;小街另一側一家挨一家地都是商店、飯館和客棧。在這里可以吃到獨具特色的瀘沽湖美食。您還可以選擇在當地摩梭人家吃飯，不僅便宜，還能吃到正宗的瀘沽湖美味。

　　走婚橋

　　走婚橋的一面有很多賣小吃的攤位，比如烤馬鈴薯、烤鴨蛋、烤田雞等，串燒的種類很齊全，多為當地人燒烤。游湖時餓了，可以在這里休整，吃頓飯。除了燒烤，還有一家蕎麥餅，味美價廉，很實惠。

　　瀘沽湖購物

　　瀘沽湖有許多饒有趣味的民族工藝品，你也可以買一張摩梭民歌的唱片，收藏與瀘沽湖一起的時光，讓你能夠隨時懷念起這個神奇而美麗的地方。在離開以前，如果再想帶回一些特產的話，不妨買一點酥理瑪酒、豬膘肉(琵琶肉)、小涼山蘋果等。

　　瀘沽湖特產

　　蘇里瑪酒

　　到了圣潔無暇的瀘沽湖畔，熱情好客的主人都會敬你一碗酥理瑪。酥理瑪是摩梭人家用傳統工藝釀造的美酒。是將各種糧食放入鍋中，煮熟發酵釀造而成。啟封后摻進高山泉水，再吸出酒汁，便可飲用了。這種酒色微橙，酒度低，味醇美，含豐富的氨基酸、維它命和碳水化合物，被稱為“摩梭啤酒”。它是摩梭和普米人家迎賓待客的佳品。