4、粗鹽瘦腿法

　　粗鹽可以刺激人體發汗，幫助排除體內多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。粗鹽瘦腿的操作方法同樣很簡單，只要每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，涂在身上想瘦的部位，比如腹部、手臂四周、大腿等處，只要涂在身上鹽不脫落就可以了，十分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以在涂抹上之后做些按摩，然后再用水重洗干凈即可?？梢允褂靡话愕拇蛀}，也可以用商店中出售的沐浴鹽，粗鹽瘦腿法對于不喜歡運動的美眉們來說非常適合。

　　5、刮腿瘦腿

　　買一只牛角的刮痧板，在腿上涂上乳液后，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。每天晚上入睡前做一下，刮完后不要碰冷水，直接睡覺，堅持做，一個月腿會明顯變細。

　　將未煮過的咖啡粉和按摩油調和后，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部，可以有效促進局部肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實。

　　如何快速瘦腿?以上介紹的6種方法簡單效果好，但如果結合腿部按摩效果會更上一層樓，在采用上面方法之后，可使用瘦腿產品或纖體產品，均勻地涂抹在雙腿上，并用雙手進行按摩，直到產品充分被吸收為止，不但幫助瘦腿還能起到護膚效果。

　　6、咖啡粉瘦腿

　　將未煮過的咖啡粉調和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部?？纱龠M局部肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實。

　　結語：小編說了這么多的瘦腿方法，各位MM是不是心動了呢，趕快行動起來吧，但是小編在這里告訴大家，其實瘦腿的好方法還是慢跑、快走、跳健身操等有氧運動，大家瘦腿的同時配合這些有氧運動，瘦腿效果更明顯。