二、生活方式不夠“健康”，經(jīng)常加班，沒體力

　　假設(shè)你不存在沒有心思備孕的情況，也就是說(shuō)，你有比較堅(jiān)決的當(dāng)媽媽的意愿，可是無(wú)奈，由于工作的原因，讓你的生活方式不夠健康，導(dǎo)致沒什么體力……悲催，這就是我們常說(shuō)的“力不從心”吧。

　　現(xiàn)在縱觀各大用人單位，不需要加班的似乎并不多。有些職場(chǎng)女性就職于一些勞動(dòng)強(qiáng)度大的單位，比如網(wǎng)絡(luò)編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等，動(dòng)不動(dòng)就要加班熬夜不分白天黑夜，或是三天兩頭就全國(guó)各地忙出差，這樣下來(lái)，確實(shí)是精疲力盡沒體力了。

　　小編有話說(shuō)：

　　其實(shí)可以不用那么拼的，如果真心想要寶寶，必須要保持充沛的體力，不僅是你，還有丈夫也應(yīng)如此。這種情況，你可以適當(dāng)?shù)馗I(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)一下，比如出差可不可以讓別的同事去，需要熬夜做的加班可不可以找個(gè)幫手一起干之類的。

　　實(shí)在不行，不妨考慮換一份工作吧。有失有得，看開點(diǎn)就好。

　　三、工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊要求，影響孕力

　　如果你的工作壓力不算大，不怎么需要加班，有心情、有體力“備孕”，然而就是擔(dān)心懷不上。為什么?這主要是有些工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊的需求，一些不好的習(xí)慣可能影響了你的孕力。

　　比如，在IT公司上班的姐妹，難免每天對(duì)著電腦，或是久坐不動(dòng)，這樣都非常影響你的“孕力”，前段時(shí)間不是一直還有“久坐易致不孕”的傳言嗎?雖然沒有絕對(duì)的數(shù)據(jù)表明一定會(huì)導(dǎo)致不孕，但還是小心為上。

　　另外在一些美容美體之類單位上班的女性，會(huì)需要經(jīng)常化妝、穿高跟鞋、緊身褲等，這些影響也是非常大的，經(jīng)常接觸有害物，容易影響孕力。

　　小編有話說(shuō)：

　　在上班時(shí)要多多注意了，如果經(jīng)常坐著，要起來(lái)多動(dòng)動(dòng);如果公司對(duì)你的穿著能不那么苛求便是好了，如果對(duì)化妝及穿高跟鞋、緊身褲等非常嚴(yán)苛，那么就盡量一下班就飛速卸妝、換上平底鞋和舒適的服裝。

　　四、吃不好睡不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，影響孕力

　　怎樣才能懷孕?除了工作量大有時(shí)要熬夜加班，導(dǎo)致睡眠不足之外，許多白領(lǐng)女性吃不好也是影響孕力的一大原因。

　　許多單位可能有食堂，但是飯菜不合口味，不少女性會(huì)去外面的小餐館吃，或者自己帶飯。而周圍的餐館不排除有衛(wèi)生隱患，自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會(huì)由于工作忙而忘了吃飯，或是饑一頓飽一頓的，飲食習(xí)慣不合理，營(yíng)養(yǎng)自然也就跟不上了。

　　小編有話說(shuō)：

　　上班的姐妹們不能太虧待了自己的胃，注意平衡膳食，合理攝取營(yíng)養(yǎng)，注重飲食調(diào)理。可以多吃豆類、五谷雜糧等富含植物雌激素的食物，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。也不要過(guò)分依賴營(yíng)養(yǎng)保健品。

　　上班再忙也不要不吃飯，盡量也不要帶飯，每頓吃新鮮的，去正規(guī)一些的餐飲店吃飯就OK了。