豐胸的快方法

　　做什么運動可以快速豐胸?

　　傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一，想要知道運動豐胸的快方法?下面為你介紹幾個簡單豐胸動作，能幫助身體調整內在氣息，促進胸部血液循環和營養供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實現快速豐胸目的。

　　1、兩腿并攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。

　　2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。

　　3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然后兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，并于肩膀同寬。

　　4、臀部坐在腿上，然后呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。

　　5、身體躺在左側，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側面，然后右手帶動身體往后張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢復原來動作，換另一側身體重復動作。

　　瘦人豐胸的快方法：豐胸精油添情趣

　　質量好的豐胸精油可以讓你的胸部再次豐滿挺拔。購買已經調配好的復方豐胸精油，來個密集周護理，讓你的他幫你做按摩吧，一邊為溫馨的圣誕釀造情趣、一邊還能實現更加挺拔有致的性感胸型，實在是一舉兩得。要注意的是，一定讓他用從下往上的手法按摩。

　　瘦人豐胸的快方法： 不要錯過花灑按摩

　　淋浴時花灑也是可以按摩豐胸的，要把花灑調節到水壓比較大的狀態，然后在從下往上噴灑胸部下方，如果怕浪費水，可以在沖洗沐浴露時順便進行，熱量加上水壓能很好的刺激循環和乳房的彈力纖維，輕松獲得年輕乳房的緊實柔韌感。

　　瘦人豐胸的快方法：充分滋潤胸部細紋

　　用一周的時間給這個嬌嫩部位敷敷緊致“面膜”，把幾片化妝棉充分吸滿保濕乳液或者高機能化妝水，覆蓋鎖骨以下、乳暈以上的部位，敷10分鐘就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋潤范兒容易長出痘痘。

　　具體步驟：

　　Step1 將雙手水平攤開，相對置于胸前，向外移動雙手，同時以指尖著力按壓，能激發胸部肌膚組織的彈性。

　　Step2 將一個手掌攤開置于頸部并向下移動至胸前，兩手上下交替重復此手法，能給胸部肌膚補充氧分、增加光澤度。

　　結語：只會埋怨爹媽沒給生出個好身材的妹子不是好妹子，不想被別人嘲笑為飛機場，自己不做些努力哪能行!平時多吃些有助于胸部發育的食物，看電視的時候多做些豐胸運動就能打造傲人好身材哦~