早孕反應(yīng)的飲食調(diào)理??
醋蛋湯
功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐。
原料：雞蛋2個，白糖30g，米醋100g。
制法：
1、將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。
2、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可。
特點(diǎn)：酸甜可口、開胃。
糖醋胡蘿卜
功效：增進(jìn)食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。
原料：胡蘿卜250g，白糖25g,米醋13g，精鹽、香油各適量。
制法：
1、將胡蘿卜去根、葉，洗凈，用刀刮去皮，切成6cm長的細(xì)絲。
2、將胡蘿卜絲放小盆內(nèi)，撒上精鹽拌勻。
3、把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈，瀝干水，放入碗內(nèi)，加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內(nèi)即可。
特點(diǎn)：酸甜爽口，清淡。
