中醫養生保健

　　四、慢性病可以用偏方治愈

　　按西醫的說法，慢性病都是多因素疾病，而且終生無法治愈。這話顯得很客觀，但聽起來不太爽，遠遠不如一個偏方搞定的說法那么讓人心情愉快。所以，一旦聽說什么藥能夠根治糖尿病，永遠有人追捧，趕著去上當受騙，盡管內行一聽就知道是騙子的話。

　　飲食的事情也一樣。糖尿病也好，高血脂也好，在很大程度上的確是吃出來的，也的確可以用飲食的方法令其明顯改善，不過這和偏方治病完全不是一回事。那些吃出來的病，比如糖尿病、脂肪肝等，毫無例外都是“冰凍三尺非一日之寒”，是長期營養失調的結果，怎么可能指望用一種食物十天八天就治好呢?要想解決問題，當然是要全面改變飲食習慣，平衡營養，增加運動，調整起居，消除病因。只要能堅持健康生活，這些“吃出來的病”自然會逐步改善。

　　五、看中醫等于吃中藥

　　事實上，看中醫與吃中藥是兩碼事，不是所有的中醫養生都需要吃重要的。中醫學博大精深，以中醫的陰陽五行、氣血津液、五臟六腑等理論為基礎，氣、血、津、精為人體的組成，通過望聞問切四法，分析病因病機，確定病癥、分型，從而確立治法治則。

　　所采用的中醫傳統療法，除了吃中藥草，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、生活作息、飲食習慣等眾多方法，達到治療或調理身體的效果。

　　六、中醫療效緩慢

　　很多人認為中醫治療效果慢，其實中醫是以祛邪固本養生，在治療一些急癥方面也是很有奇效的，例如針刺治療急性疼痛，往往一針見效，甚至對于急病的搶救方面，中醫也有獨到之效，例如古代的華佗針刺麻醉，如今的參附湯藥搶救心衰患者等。

　　七、西醫營養學是中醫食療

　　西醫營養學很重視食物的酸堿性，主要看食物攝入人體內經過代謝轉化后是呈酸性還是堿性，用以控制飲食，平衡體質。

　　而中醫食療是根據食物的氣對人體進行調養，講究天時、地利、人和，順應四時，吃應季的食物，利用“藥食同源”的食物來防病治病。