體質測試
體質測試方法
體質測試是根據體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。
國家體育總局、教育部、衛生部、國家計委、科技部、國家民委、民政部、財政部、農業部、國家統計局和全國總工會經過幾十年的研究。
根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性。
終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺階試驗、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應時、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質測試的指標。
而對心理素質的測量并沒有做要求，但隨著社會的發展，對心理素質的測試將成為體質測試中必不可少的部分。
體質健康依據
《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》
《國家體育鍛煉標準》
《國家學生體質健康標準》
《國民體質測定標準》
《中國體育法》
結語：上面就是小編為大家介紹的關于女性體質養生方面的內容，大家都記得了吧?還有小編為大家分享了體質測試方法，女性同胞們也要了解下哦!
