為什么古時候范進中舉大喜后突然暈厥?就是因為過喜傷心之故。《黃帝內經》說：“夏三月……使志無怒”就是這個意思。

　　不要存在“苦夏”心態。夏天時暑、濕、熱三氣交蒸，易產生生理及心理上的疲困，表現為沒有精神，只想在床上躺著，也不想吃飯;不想參加社會活動，只想在家呆著。

　　碰到這樣的情況，就應多走出戶外，多和人交往，多去溫泉享受清涼一夏，在現代溫泉理念中，夏季溫泉可以做成海浪，可以做成冷霧，甚至可以讓溫泉蒸汽變成雪花，在天沐溫泉，就會讓你把“苦夏”變為享受夏天。

　　中醫認為，冬天天氣上升，地氣下降，二氣閉藏，故謂之“冬藏”。現代醫學認為，“冬藏”是人體為了適應冬季寒冷的刺所做出的反應，并且冬要 “藏”好，貴在抓“早”：俗話說：“冬天動一動，少生一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”

　　事實證明，冬季多參與室外活動，使身體受到適當的寒冷刺激，可使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康。但是，冬天的運動量因該以微汗或不出汗為宜，目的就是以防陽氣外泄。

　　這是因為腎為水臟，五行土克水，冬季養腎保養腎精至關重要。腎藏精，因此腎被稱為封藏之本。腎精關系著人的生命全過程，包括生長、發育及生殖。腎還主骨生髓，通于腦，從而影響人的大腦功能。所以保養腎精至關重要。

　　那這個時候，也就只有溫泉適合這種安靜的養生了。無論天氣多冷，躺在暖和的溫泉水里，讓腎臟得到好的保暖，出一點點汗，再欣賞一下冬季獨有的雪景，就是好的養生了。

　　養生是一個人終生的事業，光依靠溫泉或某一種方式進行養生，都不是合適的。按照古人的養生理論，現代人要養生，要記得這么一個原則：“生從十三：虛、無、清、凈、微、寡、柔、弱、卑、損、時、和、嗇。”

　　也就是說，養生之道在于遵從十三條要旨。這就是：心無雜念，恬淡于世事，內心清潔無染，俗念凈除，謹小慎微無過失，寡欲無貪，心柔不逞強，甘作弱者之心，自視不卑不亢，減損太過的言行，知時達務，順四時之變化，秉性謙和，崇尚儉樸。

　　結語：部分人在泡溫泉時看到有加熱的現象就認為自己泡的是假溫泉，其實不然需要加熱的不一定是假溫泉加熱沒什么問題只是不兌自來水就不會改變泉質!