信號2、我們無時無刻不在爭吵

　　典型表現(xiàn)

　　1.覺得對方總是曲解自己的意思，由此爭吵升級。

　　2.互相指責(zé)甚至人身攻擊，批評對方父母。

　　3.經(jīng)常拿別人的長處來與伴侶對比。

　　4.休戰(zhàn)后過不了幾周，又陷入對同樣問題的爭吵。

　　爭吵往往不是由于互相攻擊，而是由自我防御而產(chǎn)生。用爭吵來“繞過對方的抱怨”，這就是不良溝通的特點。例如丈夫說：“很久都沒有客人來家里吃飯了。”妻子回答：“這不奇怪，家里太亂了。”再如妻子說：“我們從來都不出去玩玩。”但丈夫聽到的畫外音卻是：“你太懶了，也太小氣。”

　　中科院心理所劉曦博士認(rèn)為：適當(dāng)?shù)臓巿?zhí)也是一種暴露，對兩性的關(guān)系有積極意義;但經(jīng)常爭執(zhí)則會損害雙方的信任和溝通關(guān)系。在兩性關(guān)系中，“爭吵型”的暴露可能會給兩性關(guān)系帶來傷害。因為男女關(guān)系是敏感而纖細(xì)的，更需要加以保護(hù)。如果討論時不能就事論事，則會帶出雙方的情緒問題，如憤怒、焦慮等。

　　如何修復(fù)

　　消除防衛(wèi)行為的佳方式是開始對話。不要打斷對方，每次3分鐘。當(dāng)你說完后，試著讓伴侶先總結(jié)出你的感覺，然后再和你交換意見。當(dāng)看到對方有爭吵的苗頭時，先輪流把自己的感受說出來，這樣負(fù)面情緒爆發(fā)的傾向就會減弱。如果當(dāng)時難以很好溝通，就暫停溝通，給對方一個冷靜的過程。

　　信號3、是好的朋友，但不再有愛的激情

　　典型表現(xiàn)

　　1.從不吵架，但也沒有像以前那種深談。

　　2.感覺為了保持家庭和諧，而壓制了自己的感覺。