預防感冒可從以幾點入手：
1、 增加戶外活動時間
調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。空氣浴鍛煉能有效地減少呼吸道感染的發病率，起到預防傷風感冒的作用。那什么是空氣浴呢?如空氣、陽光、水來鍛煉孩子。空氣浴是三種鍛煉的第一步，它主要是利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異形成刺激，增強小兒對外界氣溫變化的適應能力。外界氣溫越低、時間越長，所產生的刺激強度就越大。
2、 衣著要適當
衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。冬季是患有呼吸道感染的高發季節，年輕父母要給孩子腳部保好暖。讓孩子多多活動活動肢體，不要久坐久站。睡前應用溫水洗腳。多食蛋白質和維生素，提高孩子免疫功能。
3、要吃好早餐
吃好早餐，體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。
5、家里有人感冒、立即隔離
家里有人感冒，應不準病人與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，不可同床睡覺。
6、感冒多發或流行時少外出
不要帶孩子到公共場所云，也不要到別人家串門，以防止傳染。
7、積極治療上呼吸道慢性疾病
據研究，患有偏桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。
8、幼兒咳嗽，切莫隨便使用止咳藥
有報道稱：一名19歲的小伙子因長期過量喝一種止咳露導致成癮，我們經常服用的一些止咳藥中可待因、麻黃堿、樟腦酊等成分的含量極少，只要正確掌握藥物劑量、按醫囑服用就是安全的。
總結：寶寶的健康關系著每位做媽媽的心情，今天小編給大家推薦的寶寶食譜，愛寶寶的媽媽們可要好好學習下哦!冬季天氣很冷但也不很忽視加強寶寶的抵抗力。
