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男陽氣不足醋泡生姜解憂(2)

  剛開始吃的時(shí)候我是吃一片,后來逐漸適應(yīng)了,現(xiàn)在是吃3片。你根據(jù)自己的接受程度來定,不習(xí)慣這味道的就只吃一片,能適應(yīng)就吃2-3片。但也不宜吃太多,這是要長期食用,量不宜大。

  如果覺得飯后空口吃受不了,就佐早餐食用。

  胃酸過多的不要用此方。

  為什么養(yǎng)肝遠(yuǎn)比補(bǔ)腎更重要呢?具有養(yǎng)肝功效的食物又有哪些呢?

  中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,上了歲數(shù)、腎偏虛的老年男性可以適當(dāng)補(bǔ)腎。而肝主疏泄、以通為順,如果肝氣不舒,人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂,出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病。對于如今的中年男性來說,精神壓力大,情緒壓抑,容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等癥;應(yīng)酬多,喝酒難免傷肝,還易形成西醫(yī)所說的“脂肪肝”;長期面對電腦,“久視傷肝”;加上現(xiàn)在乙肝病人的增多,保護(hù)肝臟更是刻不容緩。

  男人養(yǎng)肝首選山楂

  因此,與其吃各種滋補(bǔ)品來補(bǔ)腎,不如平常在飲食中注意養(yǎng)肝。具有養(yǎng)肝去脂功效的有益食品當(dāng)首推山楂。山楂含有熊果酸,能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動(dòng)脈硬化。

如何補(bǔ)陽氣 陽氣不足 陽氣不足怎么辦 
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