冬季必備5款減肥茶飲 瘦身又排毒

　　薄荷烏龍茶——清爽燃脂

　　薄荷葉選用新鮮的口感佳，用新鮮薄荷葉2-3片和5g烏龍茶一起用沸水沖泡5分鐘即可。

　　新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味，這種物質能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，如果你在秋冬季節肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。在飯前1小時飲用一杯，能減少食欲減少熱量攝入，讓你輕松燃脂。

　　桂圓烏龍茶——補氣減脂

　　選擇干制桂圓肉3-4粒，與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘后直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果，對于體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。

　　烏龍茶是發酵類茶葉，本身富含茶堿、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物，對于體質虛弱又容易發胖的女生，是兼具補氣和減脂的佳茶品。

　　檸檬紅茶——排毒暖胃

　　選用3-4片新鮮的檸檬，5g紅茶用沸水沖泡3分鐘后將茶葉取出，然后加入檸檬片，浸泡1分鐘后即可趁熱飲用。

　　紅茶中富含茶堿和礦物質，但本性溫和無刺激，對于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節，是暖身養胃、減脂保健的佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進腸胃運動但又不傷腸胃，是適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。

　　山楂紅茶——消食清腸

　　選用2g干制山楂，與5g紅茶葉一起用沸水沖泡3分鐘可直接飲用，山楂中富含果膠、果酸物質，能促進胃動力，幫助消化積壓在胃包中的食物。

　　同時促進腸運動，加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。

　　烏梅蜂蜜茶——消化開胃

　　烏梅是由腌制的青梅做成的，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收，幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。

　　發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然后加入1-2勺蜂蜜即可飲用。

　　總結：現在看完文章相信大家都知道人體的哪些癥狀是反應你體內毒素積累過多了吧，如果你出現的文章所說的癥狀那么你就要趕緊排毒咯!