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冬季4美食 保年輕(2)

  美容原理:木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助,而且能幫助潤(rùn)滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素,對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份,為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

  第三:豆腐瘦肉湯

  1、姜片切絲、豆腐切塊

  2、瘦肉切片,過(guò)水備用

  3、將500ml的水注入鍋中煮開(kāi)后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮,用大火煮5分鐘后,再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘

  4、放入瘦肉片與做法3中,轉(zhuǎn)大火煮開(kāi)后即熄火,燜2分鐘即可。

  功效:腹部脂肪肥厚、水腫

  四、洛神山楂瘦身湯

  材料:山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖適量

  做法:

  1、將所有材料加入600ml的水煮開(kāi),小火繼續(xù)熬煮15分鐘

  2、加適量冰糖煮化,慮去殘?jiān)纯伞?/p>

  功效:通便、減肥、治青春痘

  山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等,還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類(lèi)及黃銅類(lèi)等藥物成分,具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用,有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

  專(zhuān)家指出,冬季也是很容易缺水,干燥的季節(jié),女性在這個(gè)時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皮膚問(wèn)題,但是只要我們經(jīng)常喝以上的美容湯,一定會(huì)讓您在這個(gè)冬季是美麗的。

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