·7步驟釀出美味葡萄酒 ·關(guān)于喝酒的十大“坑人”誤區(qū) ·醉酒后吃什么食物解酒
·十大秘訣讓你喝酒千杯不醉 ·喝酒也能喝出健康 ·適量飲用啤酒不會(huì)存在健康隱患
春節(jié)臨近,各種年會(huì)、聚會(huì)應(yīng)接不暇,喝酒自然是難以躲過的一關(guān)。那么,怎樣喝酒才健康?中醫(yī)專家教你如何“喝酒”與“解酒”,在放松自己的同時(shí)保護(hù)好自己的養(yǎng)生健康。
要“會(huì)”喝酒
一、要了解酒水中的酒精含量:紅白葡萄酒的酒精含量一般在12度到38度,屬酒精含量中度的酒類,一次應(yīng)以“二兩”,即兩小杯為限。啤酒的酒精含量一般為9度至12度,一次可喝兩罐或一大瓶。酒精含量45度以上的高酒精酒類,一次應(yīng)以“一兩”為限,即一小杯。
二、喝酒禁忌,有些人千萬不能喝:喝酒還有一些禁忌。空腹不宜,特別是饑餓的時(shí)候。饑餓時(shí)喝酒容易傷胃,加上對酒精的吸收特別快,使血液里的酒精含量更高,空腹喝酒易醉就是這個(gè)道理。另外身體疲勞時(shí)也不要喝酒,因?yàn)榕d奮過程短,也易醉。
此外,專家也提醒,血壓高、心臟病、尿酸過多、痛風(fēng)、糖尿病、肝腎功能不佳、憂郁癥、精神病、性病、皮膚疾病及敏感、孕婦、哺乳的婦女、服用西藥等人都不宜喝酒。
由于不同酒類酒精含量不一,酒精的揮發(fā)度不同,所以不要同時(shí)喝不同類的酒,否則也易醉。
酒精過量的危害→→→
