冬季抗寒保暖試試洋蔥式穿衣法
冬季早晚有溫差，室內外的溫差也很大，如果你早出晚歸、頻繁進出室內外，建議可采用“洋蔥式穿衣法”，穿脫方便，并善用襪子、手套、圍巾等配件。
洋蔥式穿法，顧名思義，就是像洋蔥一層一層，內層可穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，外層防水防風，應付天氣變化。視場合與溫度，可一層層加上去或脫下來。 此外，對服飾的材質也有小小要求：
手套：
手套不妨考慮棉質或皮革制品，皮革有毛孔，可避免手部太悶熱。但是，如果牛皮或羊皮過敏的人，應避免穿戴羊毛、皮革手套。
襪子：
襪子可選擇運動型厚棉襪，兼具保暖、吸汗、保護腳部功能，像糖尿病等末稍血液循環較差患者，一旦受傷，傷口愈合能力差，更要注意。
圍巾：
脖子是身體敏感部位，圍巾材質以純棉較優，也比較透氣吸汗。
褲子：
至于褲子的選擇，應避免太緊、太合身的褲子及皮帶。老人可穿著不會太緊的松緊帶褲，好穿脫，又可避免皮帶、褲子接觸壓迫。此外，坊間流行抽繩褲或綁帶褲，但老年人手指頭較不靈活，并不適合。
結語：冬天天氣一冷，皮膚容易干裂或者瘙癢，在晚上沐浴過后，可以涂抹一些加強保濕效果的身體乳，或者凡士林一類的，鎖住皮膚的水分，之后再穿上衣服，就可以避免一些不適癥狀了!
