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改掉人體九本能 完美掌控高球(3)

  如何靈活掌控球的方向

  一、高吊球:

  1、揮桿軌跡長而只用雙臂的高吊球擊球,需要雙手和手腕都具備良好的柔韌性。這意味著要求以很輕的力度握桿。

  2、輕柔地握住球桿,并以桿面正對著天空。做好擊球準備動作,并將球大幅度地前移,采取開放式的站位。

  3、接著,翻扣雙腕,采取長軌跡的且悠然的上桿。這樣的開放桿面將造成高軌跡而軟著陸的擊球。

  二、砸擊式低飛球:

  1、要打出低飛的擊球,你須將球放在站位偏后的位置上,并雙手加壓地置于球之前。

  2、握桿時,雙手都須挺直,以防止在觸球過程中手腕出現鞭擊動作和提升不必要的飛行軌跡。

  3、為此,要用左手的后三個手指緊緊地握住球桿;這樣就繃緊了左手腕,并使其在整個揮桿過程中保持著平直的狀態。

  三、左飛球:

  1、左飛球自右向左的旋轉使其成為很有力度的擊球,但是這仍需要一定的技巧。

  2、擊球時,桿面要正對著目標,身體要對準右側,左手要輕握球桿,而右手要緊握球桿。

  3、當你沿著你的體位線揮桿時,雙手的握桿差異使得你的右前臂在觸球過程中翻轉到左手之上,從而閉合了球桿桿面,產生了左飛球。

  四、右飛球:

  1、打右飛球時,桿面要正對著目標,身體要對準著左側。

  2、當你沿著你的體位線揮桿時,左手的后三個手指要緊握球桿,而右手要輕握高爾夫球桿。

  總結:看完文章都知道哪些訓練方法可以消除人體的本能反應了吧,把你身體的本能反應消除掉你就可以把你的高球掌控到極限了!

如何掌控高爾夫 本能反應 高爾夫 
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