網球肘的癥狀有哪些

　　網球肘全稱叫肱骨外上髁炎。它主要指手肘外側的肌腱發炎疼痛的部分，疾病的疼痛發生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的，患者在用力拿東西或提舉東西時手肘部外側會感到疼痛的一種常見疾病。

　　那么要如何治療網球肘呢?對此，專家介紹了治療網球肘的一些方法：1、休息、活動模式：適當的休息對于急性期(嚴重紅、腫、痛)特別重要，然而改變活動模式則更為重要。

　　找出受傷的原因，然后作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及科學運動，便可減低90%的病癥。 2、物理治療：　休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環境下愈合。

　　3、藥物：消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此并不建議采用。

　　4、針灸推拿：針灸推拿通過針刺穴位產生刺激，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，優點對身體無副作用。

　　網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要癥狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，癥狀嚴重者，肘如插刀。

　　痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且癥狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。

　　趙氏養生膏藥可以修復受損、消炎止痛、理氣行血、通絡除痹之法。其藥物能在患處局部形成較高藥物濃度，有效刺激局部神經回路，促進血液循環，改善周圍組織營養，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養。

　　注意事項：我們在進行運動鍛煉前，首先要做好充足的預備活動。在長時間體力差、活動參加又很少的人，要注意避免肘部一下子過度的運動。

　　在做反復伸屈肘關節活動的中老年人，應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛煉，不要運動過度等等，也有可能容易患網球肘的。患者在治愈后，還是要防止肘部重復的吹風、著涼，避免勞累過度，以防有復發的跡象。