冰糖：冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。在所有的糖中，冰糖的滋補作用強，其補益作用可提高人體免疫力。

　　黑豆芝麻漿

　　用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

　　制法：

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時

　　2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟。

　　功效：烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

　　五黑豆漿：

　　材料：黑豆、黑米、芝麻、花生、麥仁

　　做法：

　　1、五種材料洗凈放入豆漿機，五谷豆漿程序，大約20分鐘就好了(豆漿機自帶小杯，五種材料一共2杯)

　　2、打好的豆漿用濾網把豆渣過濾掉即可。過濾的豆渣不要扔掉，可以蒸饅頭，也可以做面包，或者做豆渣餅，都是非常香的(可以把黑麥仁，黑豆，黑花生，黑米都提前浸泡一夜。不泡也可以)

　　菜品特色：

　　這碗豆漿，真是沒有黑，只有更黑了。用了黑的五種谷物：黑麥仁，黑豆，黑米，黑花生，黑芝麻。一個比一個黑。這五種谷物中，黑花生是我們這里不長見的。黑花生與普通的紅衣花生區別就是一層黑衣而已，但也有的是偏深紫一些的顏色，并不是黢黑。味道上沒差，但營養更加豐富。

　　營養功效：

　　1、黑色入腎，這碗豆漿集黑之五物，簡直是補腎良品。有一個好腎的重要性自然不必多說，而黑色食物除了補腎之外，更能美容養顏，延緩衰老，烏發生發。總之是好處多多。

　　2、黑花生與紅花生相比，粗蛋白質含量高5%，精氨酸含量高23.9%，鉀含量高l9%，鋅含量高48%，硒含量高101%。

　　總結：黑豆的營養價值你了解了嗎?如果你不喜歡喝黑豆豆漿就一定要嘗試去喜歡它哦!因為它的營養價值實在是太高了!他能補充你身體中所需的很多營養，千萬不要挑食哦!