三、陽虛體質型
癥狀：手足發冷過膝，形體白胖，面色淡白無華，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清長，大便時稀，唇色泛白，常自汗出，脈沉無力，舌淡胖。夜尿多，頻繁。
傾向患病：宮寒不孕，咳喘心悸等、風濕病、類風濕、肥胖癥、腎炎、骨質疏松、痤瘡、感冒、痛經。>>>什么是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
養生防治法則：
1、冬吃蘿卜，夏吃姜。
2、特別是飯后30分鐘，咀嚼一塊姜，不僅溫中散寒，提高人體各種消化酶，進而達到細胞排毒的功效。晚上是不可以食用的。
3、堅持泡腳療法。
四、瘀血體質型
癥狀：面色晦暗、眼圈發黑、口唇發暗，眼睛白眼球經常有細小的血絲，面上容易長斑，皮膚粗糙，手腳發涼，舌跟紫暗或舌上有瘀點、瘀斑。容易健忘。
傾向患病：心腦血管病、靜脈炎、皮膚病、抑郁癥、痛經、偏頭痛、乳腺疾病。>>>氣郁體質應該這樣調
養生防治法則：
1、赤足散步。
2、常喝燕麥粥、豌豆湯。多吃洋蔥、大蒜、蘋果及生姜。
