辣椒水洗手還要遵醫囑
一旦長了凍瘡，應盡快進行治療，加強患處保暖，以防病情擴展。一度凍瘡可用3%碘酒局部涂擦并按摩，一日數次，效果較好。或用冷水(攝氏10度左右)、熱水(攝氏38度左右)交替浸泡，每日數次。
二度、三度凍瘡要在醫生指導下進行治療，以免發生感染，使病情惡化。
按摩也能防凍瘡
①臉部按摩。兩手合掌搓熱后蓋在臉上，然后輕柔地搓臉部，注意要順著皮膚紋路，搓到微感發熱停下。再揉捏雙耳耳輪、耳廊、耳垂直到發熱。
②手按摩。兩手搓熱后交互摩搓，左手搓右手背，右手搓左手背。反復搓30次或發紅、發熱。
③腳按摩。兩手搓熱后依次搓腳背、腳心各個腳趾，直到發熱為止。
④腿和手臂按摩。用兩手依次按摩手臂及腿部，以加快血液循環，保持溫暖。
總結：在學習工作之余，多活動活動雙手，做些保健按摩，加速血液循環，也可以涂抹護手霜來滋潤雙手，總之，不要讓雙手閑著。
