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中醫館警惕 “手麻”當心是這5種病的先兆(4)

  四、手術治療:非手術治療無效或癥狀加重或有大魚際肌萎縮者,應及早進行手術治療,如切斷腕橫韌帶,解除對正中神經的壓迫。但大多數病人以腕管封閉為主,可輔以消炎止痛類藥物。

  如何防止用電腦引發“腕管綜合征”

  保持良好的操作姿態是避免相關損傷的佳方法。

  1.鍵盤應放置在身體正前方中央位置,以持平高度靠近鍵盤或使用鼠標,可以預防腕管受到傷害

  2.手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤,既不彎曲又不下垂

  3.肘部工作角度應大于90度,以避免肘內正中神經受壓

  4.前臂和肘部應盡量貼近身體,并盡可能放松,以免使用鼠標時身向前傾

  5.確保使用鼠標時手腕伸直,坐姿挺直并好使用優質背墊,雙腳應平放地面或腳墊上。

  6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜,當坐正之后,雙眼應與屏幕處于平行直線上,確保顯示屏的亮度適中。

  7.工作期間經常伸展和松弛操作手,可緩慢彎曲手腕,每小時反復做10秒鐘;也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動。

  總結:如果是因為長時間保持一個姿勢產生的手麻,可能沒有什么大礙,但是如果次次都有這類現象,就要警惕了,需要到醫院檢查就診了。

中醫館 手麻 手麻是什么原因 
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