豐潤(rùn)足膜來(lái)保濕

　　沒(méi)有角質(zhì)的足部肌膚，正在舒張著自己的“身姿”，期待著護(hù)膚精華的“降臨”，因?yàn)榇藭r(shí)肌膚異常輕薄而干凈，正是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)候，為自己做個(gè)足膜再合適不過(guò)。伸展雙足，讓護(hù)膚精華逐漸被吸收，足部頓顯精致感。

　　DIY足膜

　　材料：蛋黃1 個(gè)，橄欖油1 小勺，蜂蜜、牛奶適量

　　做法：將以上材料放在調(diào)試杯中攪拌均勻，并滴一滴具有滋潤(rùn)效果的玫瑰精油，再繼續(xù)調(diào)勻，均勻涂于足部，保持15-20分鐘后洗凈，堅(jiān)持7 天，你會(huì)看到足部明顯的變化。

　　蒸汽足療

　　單純的熱水泡腳不僅無(wú)趣，還達(dá)不到佳的驅(qū)除疲勞、抑制酸痛的效果。

　　足浴好的方法是準(zhǔn)備完美的湯料，在沸水沏藥或精油時(shí)，先用蒸汽熏蒸足底部5分鐘，蒸汽會(huì)把足部的毛細(xì)血孔擴(kuò)張，使有效成分充分通過(guò)毛血管給穴位供藥，再經(jīng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，然后加水調(diào)溫進(jìn)行浴足。

　　你可以選擇搭配好的足療精油，基本上多為薰衣草精油+尤加利精油+乳香精油的組合，薰衣草可清潔皮膚，促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)，同時(shí)其香味能減輕憤怒和精疲力竭的感覺(jué)，乳香精油則可以抗菌、促進(jìn)傷口結(jié)疤、增強(qiáng)細(xì)胞活性等。

　　同時(shí)，中藥的足療包具有更強(qiáng)的藥物性，比如白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等，就可以滋潤(rùn)皮膚，消炎殺菌，防止皮膚粗糙及痤瘡。