睡前一杯紅酒的功效
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化。
其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。
建構好體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例。
幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。
總結：綜上所述，我們在睡前不能吃的食物有芹菜，還有辛辣的食物也不能吃。平時一定要養成良好的飲食習慣，這樣才會有利健康!
