如何做好家庭自測血壓筆記?

　　家庭自測血壓筆記應詳細記錄每次測量血壓的日期、時間以及所有血壓讀數，而不是只記錄平均值。

　　建議每天早晨和晚上測量血壓，每次測2～3遍，取平均值;血壓控制平穩者，可每周1天測量血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次測量2～3遍，取后6天血壓平均值作為參考值。

　　高血壓患者為什么需經常到醫院復診?

　　高血壓一經診斷即需監測血壓及合并的危險因素和臨床疾患的進展;開始治療后，需要評估治療反應和藥物的副作用。

　　高血壓患者多長時間復診一次?

　　根據患者的心血管總危險分層及血壓水平，由醫生視具體情況而定。一般來說應該每1～2月到醫院隨診一次。

　　高血壓患者一經藥物治療就要終身用藥嗎?

　　絕大部分高血壓可以預防,可以控制,但卻難以治愈。高血壓患者一般須終身治療。患者經確診為高血壓后若自行停藥，其血壓遲早終將回復到治療前水平。但患者的血壓若得到長期控制，可試圖小心、逐步地減少服藥次數或劑量，尤其是能認真改進生活方式的患者。

　　專家簡介：

　　何平：華中科技大學同濟醫學院協和醫院綜合科(老年病科)副教授、副主任醫師，醫學博士。在高血壓、冠心病、高脂血癥和代謝綜合征的臨床診治方面有豐富經驗，尤其是對動脈粥樣硬化和脂質代謝有深入的研究，主持國家自然科學基金和湖北省自然科學基金各一項，參與國家自然科學基金和省部級課題多項。

　　康靜：華中科技大學同濟醫學院協和醫院綜合科(老年病科)副主任醫師，醫學博士。從事老年醫學臨床工作十余年，對老年醫學領域常見多發病及危急重癥疾病的診治有較豐富的臨床經驗，尤其擅長老年消化系統疾病及心血管疾病的預防保健和診治，參與國家及省部級科研課題多項，參編專著多部，在國家級及核心期刊上發表論文十余篇。

　　結語：為了讓自己血壓保持在健康狀況，不管有沒有得高血壓的你都應該注重日常生活中的小細節。(文章原載于《大眾健康》，刊期：2012.10，作者：李云橋、何平、康靜，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。