1、由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態。
2、由于人體的老化，表現出體力不足、精力不支、神經的適應能力降低。
3、心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙。
4、人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處于“亞健康”狀態。
專家們認為防止“亞健康”重要在于調整。消除和預防“亞健康”先要養成良好的生活習慣，應該經常的放松一下自己，勞逸結合，平時注意鍛煉身體，多參加一些體育活動，適當參加一些戶外活動，譬如來一個溫泉浴。
洗浴溫泉，是一種由來已久的保健理療方式。天然溫泉水含有豐富的化學成分，人通過洗浴或飲用吸收這些成分會對人體產生各種藥用效果，浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡、流暢氣血、心神寧靜，促進疾病的痊愈和身心的康復。
泡溫泉不僅具有實質的醫療效果，還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放松休閑活動，在溫暖體味90%失重的感覺，全身的毛細血管舒張，在優美的風景中創造一種身心零負擔、環境零污染的休閑狀態。
總結：MM們現在都知道泡完溫泉應該怎么護理自己的肌膚了吧，溫泉指南：由于泡溫泉時體內的水分一直流失，導致肌膚干燥所以我們在泡完溫泉以后要擦潤膚霜給肌膚補水!
