明確身體體質有利于泡溫泉美膚
自然產生的溫泉水溫度“各有千秋”，不同離子混合的溫泉湯對各種體質的人們也有著不同的治愈健康功效。但泡溫泉這樁美事可不是每個人都能享受的，了解自己的體質，按照科學方法泡溫泉，才能使它真正發揮其自身功效，泡出健康好身材!
明確體質很重要
民間向來盛傳泡溫泉有美肌療效，事實上溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質的確可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久由于加速皮膚水分的蒸發，皮膚保護層會被破壞，引發癥狀惡化。
溫泉熱能加速新陳代謝，一不留神甚至會導致“溫泉性皮膚病”。糖尿病患者也不宜長時間泡溫泉，由于水溫過高會導致患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很輕易出現意外。
所以糖尿病患者泡溫泉的時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40℃，以免出現意外。但值得人們關注的是，39-42度的水溫恰恰對于糖尿病有輔助治療的功效。只不過溫泉并非神湯，需要以12-18次進浴為一個療程進行理療。
在規則服藥的條件下，高血壓、心臟病患者也是可以泡溫泉的。起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
跟為所欲為say no
好不輕易闊別城市喧囂，尋到個別致溫泉，酒足飯飽后舒舒服服完全放松地進浴，然后，泡，再泡，接著模模糊糊就睡著了。看似很享受，實則太大膽!泡溫泉的首要禁忌就是時間不能過久。血液在溫度的作用下加速循環，那可不是睡過往，而是昏過往。
