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美容保健 3大養(yǎng)生穴位按摩法(3)

  方一:番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗凈后合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。

  番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對活化人體的某些生物酶和生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用)。

  檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝,消除色素沉淀,使肌膚變得紅膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

  方二:人參10g洗凈,銀耳25g泡發(fā)后洗好,雞蛋1個(gè)煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí),涼后調(diào)入蜂蜜食用。

  人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通,抑制色素沉著,使面色變得白嫩紅潤。此方對機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用。

  方三:人參10g煎水,山藥50g去皮切塊,紅棗10枚洗凈,豬瘦肉50g切成末,小米100g淘凈,一同入鍋煮成粥,日服一劑。此方具有益氣益血、悅色豐肌之功能,適用于脾弱血虛、元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S。

  方四:粳米100g、綠豆50g,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝片(100g量),豬肝熟爛后即成,日服3次。此方具有清熱養(yǎng)血,潔膚褪黃之功效,適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。

  總結(jié):美容永遠(yuǎn)是這個(gè)社會(huì)的時(shí)尚,不管你的年齡多大,都阻止不了自己愛美的心。上面的這些美容保健按摩法,大家可以嘗試一下。

保健按摩 按摩手法 穴位按摩 
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