五：白酒。性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經。過量之酒是肝的大殺手，擅于耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經，誘發泌尿系統結石。適量則活血通絡，抑制苦寒。
七：醋。含約6%醋酸的強酸食品，營養主要是淀粉類。過量腐蝕上皮組織，軟化骨骼。適量能除腥化纖維，殺菌強肝。>>>常吃面包致偏頭痛 盤點生活中10大致病物
八：醬油。含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發胃腸病變。適量可軟化血管，阻止腫瘤生長。
九：油條。過量是腦病與肝病的主要幫兇。少量能補血壯骨。>>>五類人喝雞湯致病
十：一氧化碳。無色無味，無時無刻無人無不享用。過量的一氧化碳與血紅蛋白結合，造成組織缺氧，可窒息任何一個民族。適量的一氧化碳讓人頭暈無力，失眠健忘，抑郁狂躁，貪財好色，偷盜搶劫，爭權奪利。
