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喝水須謹慎10喝水內幕(5)

  小心:總是疲勞潛伏七種病

  1.貧血:貧血患者血液中紅細胞數目減少,導致流經肺臟及人體其他組織的血液含氧量下降,必然造成乏力氣短。鐵或維生素缺乏、失血過多,以及類風濕、癌癥或腎衰竭等疾病都會導致貧血。

  2.糖尿病:2型糖尿病患者的細胞無法正常處理葡萄糖,導致血糖升高,同時造成身體活動缺少能量,于是,糖尿病患者會出現早期癥狀——疲勞。

  3.甲狀腺疾?。?/strong>一旦甲狀腺激素水平異常,即使日常的活動都會讓人精疲力竭。甲亢患者會感到肌肉疲勞、體虛、心率加快等。甲減也會導致疲勞,患者還會出現注意力不集中、肌肉酸痛、月經量多而頻繁、便秘等癥狀。

  4.抑郁:它通常會導致體能減退、睡眠和飲食模式改變,記憶和注意力減退等問題。

  5.類風濕:自體免疫性疾病類風濕早期難診斷,會讓健康關節組織及軟骨受損。癥狀包括疲勞、食欲減退等。>>>科學喝水學問多 遠離五類“有害水”

  6.睡眠呼吸暫停:該病嚴重降低睡眠質量,患者總是感覺疲勞。睡眠呼吸暫停癥狀一夜發作少則十幾次,多則上百次,患者醒后會感覺非常疲倦。

  7.慢性疲勞綜合癥:會導致強烈的疲勞倦怠感,患者稍微活動就會感到疲憊。另外癥狀還有頭痛、肌肉和關節痛、淋巴結過敏等癥狀。

  總結:現在知道我們基本的喝水也是有不少學問的吧,因為人體百分之90都是由水組成的,所以每天攝入適量的水是必不可少的!

喝水 喝水的好處 科學養生 
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