濕發(fā)睡覺將致脫發(fā) 沒有科學(xué)依據(jù)

　　很多人晚上洗澡洗頭后，往往等不到頭發(fā)干了倒頭就睡。有人“警告”說，這種做法很可能導(dǎo)致脫發(fā)。專家卻并不認(rèn)可這種說法，不過她指出，頭發(fā)不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的。

　　關(guān)于頭發(fā)沒干就睡覺可能導(dǎo)致脫發(fā)的說法，專家指出，這種說法完全沒有科學(xué)依據(jù)，既沒有發(fā)現(xiàn)過臨床病例，也沒有國內(nèi)外相關(guān)研究能證實(shí)這一點(diǎn)，因此并不可信。

　　但她還是提醒人們好等到頭發(fā)完全干了再睡覺，因?yàn)槿绻^發(fā)沒干就入睡，很可能感冒，第二天或者經(jīng)常這樣，還可能頭疼。

　　這是因?yàn)橄搭^后頭發(fā)濕時(shí)，有大量水分蒸發(fā)，同時(shí)也會帶走很多熱量(一般認(rèn)為一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量)。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入。

　　對于身體抵抗力比較強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，還能減少這種情況。

　　但對身體抵抗力弱的人來說，由于自身自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力較差，所以就容易出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等情況。

　　因此專家提醒，臨睡前好不要洗頭，或者洗后用干毛巾擦干，實(shí)在不行用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后再睡。

　　總結(jié)：按摩可以治脫發(fā)，但是，不能僅僅依靠這個(gè)，平時(shí)的頭發(fā)保養(yǎng)還是很重要的，比如，盡量不要帶著濕發(fā)睡覺，或者洗發(fā)時(shí)多用用防脫發(fā)系列的洗發(fā)水等等，這些是需要大家在生活中注意的。